Sawasth Baalon ke liye Gharelu Upchar | Home Remedies for Healthy Hair in hindi

जब हम सिंड्रेला की डिज़नी फिल्में देखते हैं, तो उनके बालो की बनावट से आँखें हटाना बहुत मुश्किल हो जाता है| वे बस मनमोहक लगते हैं| हमारी आँखें हमेशा अपने प्यारे बालों में घूमती रहती हैं। सवस्थ और चमक वाले बाल पाना हर किसी का सपना होता है| अगर आपके बाल किसी भी प्रकार के रसायनों का उपयोग करके रूखे और बेजान हो गए हैं तो आप स्वस्थ बाल पाने के लिए कुछ घरेलू उपचार कर सकते हैं| स्वस्थ बाल पाने के लिए बालों को साफ़ रखने की आदत डालें और पौष्टिक आहार का सेवन करें|

Home Remedies for Healthy Hair(Sawasth Baalon ke liye Gharelu Upchar) : अपनी वॉशिंग रूटीन बदलें | Change your washing routine for Healthy Hair

क्या आप हर दिन अपने बाल धोते हैं? यह आदत आपके बालों को बेजान कर सकती है|अपने बालों को सिर्फ तीन या चार बार एक सप्ताह में धो लें| अपने बाल को धोने के बीच में एक ब्रेक दें| यह पहले हफ्ते या कुछ समय के लिए असर नहीं  दिखायेगा, लेकिन आपके बाल जल्द ही पहले से ज्यादा स्वस्थ दिखेंगे। आप आपने बालों को ठन्डे पानी से धोएं गरम पानी आपके बालों को बेजान कर देता है|

अपने बालों की रक्षा करें | Protect your hair

हमेशा सूरज, हवा और बारिश से अपने बालों की रक्षा करें| सूरज, गर्मी, गंदगी, प्रदूषण आदि से हमारे बाल बेजान हो सकते हैं| इससे गंदगी का निर्माण हो सकता है, एक छतरी या टोपी के साथ अपने बाल को कवर करें|

बालों पर अधिक हीट मत दें | Do not give more heat to hair

अपने बालों पर गर्मी का उपयोग करने से बचें| गर्मी से बालों में नमी आती है जिससे आपके बाल बहुत बेजान और रूखे हो जाते हैं| बालों को ज्यादा हीट करने से आपके बाल जल भी सकते हैं|

घर पर त्यार करें बालों के लिए मास्क| Home Made Mask for Hair

आप मास्क बनाने के लिए अंडा, दही और सरसों के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं, कुछ खाने के लिए बहुत स्वादिष्ट हो सकते हैं, कुछ बिल्कुल बदबूदार! लेकिन सबसे बड़ी बात यह है कि आप आसानी से अपनी पेंट्री में सभी सामग्री पा सकते हैं। यदि आपके बाल घास की तरह शुष्क हैं तो यहां आपकी सभी समस्याओं का जवाब है| अंडे में विटामिन ए, बी 12, डी और ई, फैटी एसिड और प्रोटीन की मात्रा सबसे अधिक है| प्रोटीन जड़ों को मजबूत करने में मदद करता है, फैटी एसिड यह एक प्राकृतिक बाल कंडीशनर बनाता है और बी 12 वॉल्यूम को जोड़ने में मदद करता है।

अवेकैडोस और पेपरमिंट ऑयल | Avocados and Peppermint Oil for Healthy Hair

अवेकैडोस ​​क्रीमयुक्त  होता है| इसके अलावा इसे मक्खन के रूप में भी जाना जाता है, कुछ मैश एवोकैडो  में एक या दो बूंद पेपरमिंट तेल मिलाएं और फिर इस मिश्रण को आपने बालों पर लगाएं| इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर बालों को धो लें| कुछ ही दिनों में आप इसका असर अपने बालों में देखोगे|

जैतून का तेल, नारियल का तेल और अंडा | Olive oil, coconut oil and egg for Healthy Hair

जैतून का तेल, नारियल का तेल और अंडे के मिश्रण से आपके बाल बहुत जल्दी स्वस्थ हो जाते हैं और तेजी से बढ़ने लगते हैं|

पौष्टिक भोजन | Nutritious food for Healthy Hair

बालों को स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक आहार लेना  बहुत जरूरी है| यदि आपके बाल स्वस्थ होंगे तो आपके बाल सुन्दर दिखेंगे| यदि आप वास्तव में अच्छे और स्वस्थ बाल चाहते हैं, तो सही भोजन करना आवश्यक है| आपके बालों के विकास और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक विटामिन, लोहा और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व आवश्यक हैं|